Vissa dagar finns det helt enkelt inte tid för ett renodlat och pumpande träningspass. Bästa lösningen? Snöra på löparskorna, spatsera till närmsta trappa och börja spruta, hoppa och kasta sig upp för trappstegen. Ger en rejäl pulshöjare, tillräckligt med endorfiner och härligt krispig luft i lugnorna. Jag själv pressade in detta förra fredagen efter några timmars jobb och städning i väntan på svärföräldrarna. Perfekt lösning på tidsbrist! ,. apropå ingenting så är löpning i regn är för övrigt otroligt underskattat.
