Den senaste veckan har min kropp känts oerhört stel. Som att den visat att den behöver den där mjuka rörelsen som kommer med yogan, men jag har inte lyssnat. Prioriterat annorlunda. Jag påminns hela tiden till hur viktigt det är för mig att lyssna på min kropp i vardagen. Så fort jag inte gör det så talar den tydligt om för mig att det inte är okej. Kroppen är verkligen helt fantastisk. Den visar oss vägen och den tar hand om konsekvenserna av hur vi behandlar den. Kanske borde vi tänka mer på hur vi matar vår kropp? Att vi kan börja se maten, rörelsen, vilan och träningen som sätt att tacka kroppen. Jag vet inte riktigt hur det här blev, svävade helt enkelt iväg. Men för att sammanfatta: Låt oss ge kroppen något som den gillar idag. ,. några minuter med huvudstående och en timme eller två ute i den friska luften är precis vad min kropp behöver idag. Vad vill ni ge er kropp? Tycker ni att det är svårt att lyssna på kroppen och dess signaler? Vore fint om ni vill dela med er!
