Ibland behöver jag gå tillbaka bland minnesbilderna för att hitta inspiration och glädje. Den här gången hittade jag två finfina bilder på mig och Terese som driver bloggen "Spark i baken". Vi möttes första gången för ett och ett halvt år sedan för att prova träninsgformen Ruffie med grundarna Usama & Musse. Det är för övrigt två roliga och tunga övningar: ,. benböj med en person. Antingen kan den ena sitta på den andres rygg medans den personen kör benböj eller så håller den ena fast den andra som på bilden och böjer med tyngd bak på hälarna. ,. en "människorodd" där jag håller Terese och hon jobbar upp och ner med fokus på främst skulderbladen. Var noga med att spänna magen i alla övningar och peppa varandra! .
