<p style="text-align: center"><strong>När jag nu har klarat av mitt thailandsmål</strong> är det dags att blicka framåt mot nya utmaningar. För att behålla<strong> motivationen</strong> och få ut något av träningen är det så viktigt att <strong>sätta upp nya mål</strong> som ger varierad träning. Det handlar om att <strong>chocka kroppen</strong> för att få resultat, variation förnöjer och <strong>behåller dig i trim. </strong></p> <p style="text-align: center"><em>Jag vet alldeles för många som smyger till gymmet utan målsättning, gör samma runda på maskiner och går på samma pass dag ut och dag in. Följderna blir uteblivna resultat och en oerhörd tristess.</em></p> <p style="text-align: center"><strong>Sätt framförallt SMARTA mål:</strong></p> <p style="text-align: center"><strong>S</strong>pecifikt<br /> <strong>M</strong>ätbart<br /> <strong>A</strong>ccepterat<br /> <strong>R</strong>ealistiskt<br /> <strong>T</strong>idsbestämt</p> <p style="text-align: center"><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/64/2022/05/img_0862-1.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center"><strong>Mina mål för 2011, hittills:</strong></p> <p style="text-align: center">- Vårruset med ett blogglag<br /> - En sträcka i Vasastafetten<br /> - 60kg i marklyft</p> <p style="text-align: center"><strong>Berätta om era mål! </strong></p>
