Träning, rörelse, svett, aktivitet och lust. Glädje, styrka, passion, utmaning ,. Tillfredsställelse, pilatesboll och smidighet. Mjölksyra, friska andetag och frisk kropp. Njutning, trötthet, hunger, styrkelyft ,. natur. Rörelse, aktivitet och glädje. Det är träning när det är som bäst. Idag unnar vi oss av den varan. Eller hur? :D . Oavsett vad du har tänkt göra, om kroppen känns tung och trött. Pulsen kanske innehåller för mycket stress och du andas inte med hela bröstkorgen. Ta en paus, fundera på vad du kan göra för att må bättre just nu. Ofta är svaret rörelse, aktivitet eller träning. Ge din kropp en chans att glädjas och slappna av. Ge den rörelse.
