Magen kan ju tränas på hundra sätt. Vissa betydligt bättre än andra. Själv så älskar jag sådant som utmanar mer än att bara kasta sig upp och ner i snabb situps. Som att hitta den brännande känslan i en rotation, som att pressa ner ländryggen samtidigt som jag försöker rulla upp eller den brännande utmaningen att försöka behålla höften rak i slutskedet av en plankvariant. En favorit är det här med långsamma, brännande crunches och varianten nedan är inte att leka med när en gör den rätt. Jag ska rensa ur jobbskallen med en promenad nu innan ett besök hos en kinesiolog och planerar att lägga in några ländryggspressar längs vägen. Heja! Enjoy!
