Ni vet dem här dagarna då allt känns pest och piss? Jag hade en sådan måndag där precis allt hände samtidigt. Mobilen ringde, folk mailade, jag hade massor med kunder att besvara, telefonen pep och allt var ett mindre kaos. Efter att ha rett ut allt kastade jag mig ut i närmsta backe och körde intervaller. Redan efter dem fem första kände jag hur syret och livet börjar återvända till skallen. Valde en längre intervall med tre trappor som start direkt upp i en flack backe med en stigning som avslutning. Efter dem fem första drog jag till med "äh, tio till", efter hälften kändes det så lockande att jag pressade mig upp för backarna tills musklerna skrek och jag log. Det är att träna upp humöret. Att befria sig från arbetet och måstena. Att släppa sig fri. Svettas. Så värdefullt. Testa det!
