Älskade, hatade träning. Den kan bli oerhört invecklad och teknisk. Den kan vara simpel och nästan ofattbart tilltalande. Att träna behöver inte alltid handla om att ha en plan. Det behöver inte innebär minutiös planering. Träning kan också vara lek. På min senaste plåtning för amelia så gjorde jag en övning som är ren lek. Jag breakdancade! Eller jag gjorde ett försök. Klev runt i sidled, snurrade omkring kroppsdelarna och höll mig flytande med låg tyngdpunkt. Om det är en jobbig övning? Ohja. Vi vuxna är inte vana att vara nere på golvet, kliva runt med böjda ben och göra smidiga saker. Vi blir tyvärr rätt fyrkantiga när vi blir äldre. Så att låtsas vara en breakdancare kan vara en perfekt övning som ger rolig träning. Om du inte vill breakdanca så hittar du säkert utmaning i att bara klättra ut i sidled som här ovan. ↑ Gör det med tempo så lovar jag att du kommer svettas. Och ännu mer om du dessutom ställer dig upp mellan varje klättring. Enjoy!
