Förra veckans ledord var långa promenader blandat med några gympass som förgyllde med skön träningsvärk. Denna veckan består av ytterligare ett gympass och antagligen samma dos traskande då detta blivit min terpi mot längtan av min kille. Idag är det EXAKT en månad kvar tills jag åker och hälsar på honom. MÅNDAG - core + kondition 60 min - powerwalk hem från jobbet 60 min TISDAG - poweralk till och från jobbet + en kortare morgonpromenad, totalt 2 tim och 20 min traskande. ONSDAG - morgonpromenad 30 min - styrketräning ben 35 min - powerwalk hem från jobbet 60 min TORSDAG - morgonpromenad 50 min - powerwalk hem från jobbet 60 min FREDAG - body pump 60 min LÖRDAG - vila SÖNDAG - lugn morgonpromenad 35 min - vila Dagens planering hette bla. Core/kondition men fick ställas in pga för mycket jobb. Ser fram emot en uppfriskande spinning imorgonbitti istället.
