ÅH, NU ÄR JAG ÄNTLIGEN I SOMMARSTUGAN! Precis så. Älskar att vara här som ni antagligen redan förstått. Nu sitter jag på min farbrors altan och lånar internet eftersom vi inte har något eget här ute. Det är alldeles tyst förutom träden som pratar i vinden och gårdskatten ligger inkilad under min arm för att få kärlek. Jag har på mig en gammal tjocktröja med håret i en tofs och är så skön i kroppen. Åt frukost i hammocken och om en stund ska jag ta med Kim och mina päron ut i skogen för att köra backintervaller och träna på handstående. Det här är livet. Ikväll kommer mina systerdöttrar och jag ser fram emot att ta en kvällspromenad i solnedgången med min farbrors hund. Nu är det sommar. Tack livet! ,. foto: Erik. Jag tänker att vi ska köra olika former av intervaller allt för att bara få höja pulsen och gå en genomkörare. Något i den här stilen som inspiration: 3 st i längre backe á 300 m 3 st lopp á 600 m 5 st spurter i brant kortare backe 5 st tabataintervaller med 5 st olika pulshöjande övningar, t.ex. upphopp/skidhopp/höga knän/hopprep/burpees 3 st backrundor med grodhopp Tränar ni idag?
