Mitt fokus det senaste året har ju varit att komma tillbaka till träningsglädjen efter utbrändheten. Att hitta motivationen och framförallt att bygga tillbaka självförtroendet. För ungefär ett år sedan började jag träna med en PT en gång i veckan och sedan i augusti har jag kört militärträning tre gånger i veckan. Nu behöver jag något nytt. Känner både behov av att få fortsätta bygga grundstyrkan med kroppen och känner att yogan har mycket att ge mig där. Behöver få in mer töj och smidighet. Å andra sidan börjar lusten för styrketräning locka. Det finns ett sug efter att få dra igenom en tung roddövning och jobba noggrant med gummibandet. Vill pressa skiten ur mig i benpressen och göra renodlade, darriga corepass. Yoga och styrketräning alltså. Två världar som kan komplettera varandra bra. Ska fortsätta suga på den här karamellen lite till och mest glädjas åt att jag känner att träningen verkligen börjar hitta hem. Som en självklar och naturlig del av min vardag. Är så tacksam och glad för detta! Vore roligt om ni vill dela med er om er träning. Vad tränar ni? Känner ni träningsglädje? Har ni provat någon rolig träningsform på senast?
