Efter diverse statiska och styrkerelaterade utmaningar är det dags för en härlig hälsogrej. Veckans utmaning är: - en timmes powerwalk om dagen. Totalt minst 7 timmars promenad under veckan. Det är många som har stillasittande arbeten, vill ta sig ut men hindras av motiovationsbrist och många som helt enkelt behöver mer vardagsmotion. Den här veckan hjälps vi åt att ta oss ut i friska luften och sträcka på benen. Är ni med? Jag började redan i morse och har nu skrapat ihop 160 min idag. Heja!
