Att jobba på kontor innebär i regel mycket stillasittande så nu vill jag heja på för ett aktivare kontorsliv. En av mina medarbetare på VR och PT-kund berättade att hon numera kliver ur hissen för att hon kommer på att jag gett henne i läxa att ta trapporna istället för hissen. Det sitter så inrotat att man "ska" ta hissen att det går av bara farten tills hon kommer på sig och snällt sällskapar med trappstegen istället. SÅ, nu kör vi en "aktivare-kontorsvardag"! - Ni som har höjbara skrivbord, utnyttja det och STÅ några halvtimmar om dagen. - Investera i en balance cusion som jag själv ofta sitter på när jag gör mina datortimmar. - Investera/uttnyttja pilatesbollar istället för skrivbordsstolen. - Ut och promenera några kvarter på lunchen. - Ta trapporna istället för hissen. ÄR NI MED? Anmäl er i kommentarsfältet!
