Efter diverse statiska och styrkerelaterade utmaningar är det dags för en hälsogrej. Veckans utmaning är: - en timmes powerwalk om dagen. Totalt minst 7 timmars promenad under veckan. Jag vet att det är många som har stillasittande arbeten, vill ta sig ut men hindras av motiovationsbrist och många som helt enkelt behöver mer vardagsmotion. Den här veckan hjälps vi åt att ta oss ut i friska luften och sträcka på benen. Är ni med? Jag börjar direkt genom en långkörare runt härliga Årstaviken. Heja! .
