De första dagarna i Veckans Utmaning är klara. Hur går det för er? Har ni gått en timme om dagen? Trivs ni? Tips för att få ihop en timmes promenad om dagen: - gå en runda på lunchrasten - gå till och från jobbet, aktiviteter, platser osv. - ta trapporna, kliv av bussen tidigare och sådana klassiker. - umgås på en promenad istället för en fika. - avverka social, arbetsrelaterade, tråkiga eller viktiga samtal på en promenad. - gå till affären för att storhandla och åk kollektivt hem. Även om du inte hinner gå en timme i sträck så har du säkert möjlighet att dela upp den på flera olika små sträckor per dag. Har ni fler tips?
