Hej! Har som du varit utmattad och mycket ångest finns kvar därifrån. Rädslor som ”tänk om jag inte kan/orkar”. Främst runt graviditet nu. Jag som alltid velat ha barn börjar tvivla pga att ja är rädd. Rädd att inte orka och falla tillbaka ner i den i bottenlösa ångest/depressionen som förut vid utmattningen… hade du liknande rädslor? Hur hanterade du dem? Och var det så ”illa” som du tänkt dig? Jag känner verkligen igen det du beskriver. Skrev ett inlägg om precis det nästan prick två år innan Edith föddes. Jag upplevde att jag klarade av graviditeten förvånansvärt bra. Det beror nog främst på att jag kommit så pass långt i min återhämtning. Hade jag blivit gravid något år tidigare så hade det med största sannolikhet vart helt annorlunda. Även nu första tiden med bebis har fungerat så mycket bättre än vad jag trodde (ta i trä). Var inte rädd för att inte orka eller avstå från barn för att du är rädd. Jobba så mycket du kan med dig själv och försök att skapa ett liv som du mår genuint bra i. Gå i terapi om du har möjlighet och lägg fokus på ditt egna mående fram till den eventuella graviditeten. Då har lagt en stark grund att stå på den dag det är dags. Var rädd om dig! Läs det HÄR! Hej Fina Fia! Jag undrar.. – Har du en bror eller har jag drömt om ett inlägg där det stod? Har mest läst om din syster tidigare och blev därför lite förvånad! Jag har två bröder och två systrar (en halvbror och en halvsyster och två helsyskon). Min lillasyster är också min bästa vän och vi umgås jämt när hon bor i Stockholm (nu är hon i Kanada en tid) och har en egen blogg som jag brukar länka till, därav att hon nämns betydligt oftare än mina andra syskon. [caption id="attachment_81706" align="aligncenter" width="980"] ptfia[/caption] Hej Fia! Eftersom jag ser upp till dig då jag tycker att du har en så sund syn på allt måste jag bara fråga en sak:) Vad anser du om Nocco och andra typer av energidrycker? Man kan nog säga att jag blivit beroende av nocco och kan knappt göra ett träningspass utan att dricka en innan. Det är klart jag kan, men det tar emot och om jag t.ex ska upp tidigt på morgonen har jag SÅ mycket lättare att ta mig upp om jag vet att jag har en nocco jag kan ta. Det har liksom blivit en form av ritual som jag måste göra vilket jag nu älskar, men vill ju egentligen inte att det ska va så. Har du några tips på hur jag kan vänja mig av med detta? För det är väl inte så bra i längden? Tusen tack! Det värmer. Jag rekommenderar inte energidrycker av den enkla anledningen att man lätt blir beroende precis som du beskriver. Och som med allt så är det inte bra med ett överflöd av något. Jag tänker såhär - om du känner att du mår bra av det och trivs så kör på. Men du beskriver att du inte vill ha den här vanan och jag gissar att det beror på att du inte mår bra av det. Du kanske kan hitta en mellanväg och trappa ner så att du inte måste ha den för att kunna träna eller gå upp på morgonen, men att det är gott att dricka ibland. Det första tipset jag kan ge för att sluta är att fråga dig själv varför du vill sluta så du har en tydlig och stark anledning. Besluta sedan om du vill sluta cold turkey eller trappa ner stegvis. Kanske kan någon belöning längs vägen motivera dig? – Har du någon annan eftergymnasial utbildning förutom PT? Nej, jag har inte läst på högskola eller liknande. Är utbildad cert. Kost- & Träningskonsult vilket innefattar lic. PT, lic. Kostrådigvare, lic. Hälsinformatör, lic. Styrketräningsinstruktör. Gick även en extra kostrådgivarutbildning. Vill fortsätta utbilda mig regelbundet, men det har vart på paus de senaste åren eftersom det vart så mycket jobb. – Stämmer det att du gick dans på gymnasiet? Hur mycket dansade du? Hande du någon gång tankar på att bli dansare (du har bra point/anklar!!) ? Yes! Jag gick Estetiska linjen med inriktning dans. Valde först teater men när jag väl fick började dansa (eftersom dans och teater gick ihop första året) så valde jag det i tvåan. Hade inga seriösa tankar om att bli dansare och hade inte någon sådan talang. Tack! Den enda bilden jag kunde googla mig fram till .... he he he .... Vad av alla bebisprylar har varit life savers och vad har köpts men inte använts? Vad ska man inte missa och vad kan man strunta blankt i? Det är en djungel stäv snorpipetter, bärsjalar och -selar, bodys med och utan ärmar och ben. Du förstår… Hehe, bra fråga! Ja, gud vad det går att köpa på sig saker. Okej en lista på viktiga grejer (som jag tycker): - Body (fattar inte grejen med tröja och byxa till spädisar, glider bara upp) - Babygym (när de börjar bli någon månad) - Bärsjäl (eller en sele). Guld värt vid kvällsoro, för att ha händerna fria, att söva med osv. - Näsfrida (att suga ur kråkor med) - Amningskudde (för att avlasta vid amning, ha bakom ryggen när man sover osv) - Dregglisar (bästa för att slippa byta kläder så ofta pga kräk osv) Onödiga prylar: - Mängder med olika kläder i samma storlek (de växer så fort så det behövs inte enormt mycket kläder) - Snuttefiltar och babyfiltar (populär present så det kommer ni troligtvis att få) - Många olika krämer osv. Vi kör bara på kokosolja och Inotyol - Gosedjur (ännu en populär present) - Många plagg i stl. 50. Bebisen kanske inte kan ha det när hen föds eller bara ha dem i någon vecka. Satsa på fler i 56.
