Har märkt att dina bilder blivit betydligt bättre kvalité på sistone, så roligt! Är du själv fotointresserad, vilka/vem/vad inspireras du i sådana fall av eller ser upp till? Hur lärde du dig? Vad roligt att det märks! Det är en kombination av att jag började fota med Erik som fotar min bok och passar på att ta till mig tips och hjälp. Han fotar även många bilder till bloggen och hjälpte mig att styra upp Lightroom så jag kan piffa till och beskära bilderna bättre. Har även fått mer inspiration på senare tid vilket också ökar fantasin och engagemanget till att ta bilder. Det brukar gå i perioder så nu hoppas vi att det håller i sig framöver. Har du tips eller vet om powerband träning med hela kroppen? Köra bara med powerband för hela kroppen. Är inte så inläst på just detta men om du trivs med det och tycker att det är roligt och effektivt så är det bara att köra på. Kommer du fixa någon tävling för att få PT-timmar med dig? Inte vad som finns planerat just nu. Tar bara emot ett par PT-kunder just nu men det går bra att maila min assistent Helena om det finns intresse så sätter hon upp er på väntelistan. Maila till info@ptfia.se Vad vet du om teckenspråk? Alldeles för lite. Det vore otroligt intressant att lära sig mer. Jag har jättesvårt att komma igång med något efter jobbet. Hamnar lätt i soffan, äter för tidigt eller sent och har svårt att komma i säng i tid. Hur håller en igång motivationen efter jobbet? Hur kommer man i säng i tid? Det är nog oerhört olika från person till person. Jag tycker om att ha fasta rutiner på vardagarna med relativt tidiga kvällar. Det brukar se ut ungefär såhär: Cyklar hem från jobbet alternativt möter upp en vän för en promenad. Lagar middag och äter med min sambo. Förbereder matlådor, styr upp saker och fixar inför morgondagen. Hänger i soffan, ibland med datorn för att ordna något sista jobb (detta undviker jag så ofta det går). Gör mig färdig för sömn, stänger ner allt, lägger mig på spikmattan, läser och somnar. Börjar ofta förbereda mig för sängen mellan 21-22 och vill somna absolut senast 22.30 i och med att jag går upp tidigt för träningen. Jag tror att det viktigaste för sköna kvällsrutiner är att göra alla måsten som matlagning och plock först och skapa en rutin inför läggdags. Som att stänga av telefonen och verkligen ta sig tid att läsa. Att radera skärmarna från livet senast 21-22 tror jag är en bra regel. ,. bästa kvällsrutinen i sommarstugan är att spela alfapet, dricka te och äta kvällsmacka. Tröttnar aldrig! Hur ser era kvällsrutiner ut? Finns det fler fans av spikmattan här? Bild av Erik Dilexit.
