Jag undrar vilka goda recept som man kan göra med Bake Pro? Nästan allt! Bröd, bakverk, gröt osv. Testa dessa: Frallor! Min fråga till dig är – om du kan ge förslag på mellanmål i ”farten”, dock inte nötter. Hembakade proteinbars eller bollar på frön och torkad frukt, en brödskiva eller knäckebröd. Avokado, makrill kokta ägg eller smita in på en mataffäre och köpa en grillad kycklingvinge eller någon ost. Hur lång är du och hur mycket väger du? Längd: 178 cm Vikt: Högst oklart. Tips på hur man bryter en dålig vana av att äta när man är uttråkad? Jag äter bra och regelbundet så det är inte för att jag är hungrig som jag äter. Försök att ha bra grejer hemma och inte ha snask i skåpen. Eftersom att du är medveten om att du äter för att du är uttråkad kan det vara lättare att göra ett medvetet val. Försök att bygga nya rutiner och äta så du är mätt, det borde minska ditt sug efter att småäta. I många recept ser jag ingrediensen fiberhusk men kan man ersätta fiberhusk med något ”vanligt” och nyttigt som man har hemma? Fiberhusk används främst när du bakar glutenfritt eller kolhydratssnålt för att binda vätska och få det hela att hålla ihop. Använder du "vanliga ingredienser" som någon form av mjöl så behöver du inte fiberhusk. Jag dricker helt vanlig mjölk efter träning, är det bra/dåligt? Det fungerar! Direkt efter träningen behöver du någon form av snabb energi och i vissa fall protein för att bryta nedbrytningen av musklerna. Frukt eller en brödbit fungerar utmärkt. Ät gärna en riktig måltid inom 2 timmar efter träningen. Vad tycker du om NTC-träningsapp? Ger de passen något? Absolut! Den är bra. Har själv testat den några gånger och den rekommenderas.
