Hur många dagar tränar du i veckan? Det varierar väldigt beroende på mål, lust och tid. Det blir styrketräning allt från 1-3 ggr/vecka, gruppträning eller löpning 1-3 ggr/v och promenader dagligen. Springer du någonting eller kör du bara powerwalks? Jag springer i perioder. Som gammal terränglöpare har jag en väldig hatkärlek till löpningen, det kommer och går. Ibland är det helt underbart och andra gånger ett helvete. Jag varvar väldigt på den biten och nu är jag inne i en övergång till att få tillbaka suget efter det. Vilka gruppass tycker du är roligast? Jag älskar kickboxning och gillar även body combat, yoga och crossfit. Vad tänker/gör du när du ska och träna och så känns det rent ut sagt skit? Oftast går jag ändå eftersom jag vet att det är värt det när jag väl är där och andra gånger så struntar jag i det. Det beror lite på hur jag känner mig i kroppen, vad det är som gör att det känns skit just den gången. Är jag arg eller upprörd finns det inget bättre än att gå ut och klättra i hammarbybacken tills svetten rinner. Är det kroppen som känns skit så lyssnar jag alltid på den och avbokar träningen. Jag undrar hur du tacklar en dålig dag,. en sådan där dag när man har hysterisk huvudvärk och bara inte orkar ta sig upp ur sängen? Är det stress eller sjukdom som får mig att må dåligt så avbokar jag allt och tar en eller flera vilodagar för att komma tillbaka. Är det en "vanlig" dålig dag när jag vaknat på fel sida så begraver jag mig i jobb tills dagen är över och tackar mina glada och uppiggande PT-kunder som alltid gör mig så glad! Hur ser en vanlig inköpslista ut för dig när du går och handlar? Stammisarna som alltid ska finnas hemma är: ägg, kvarg, mjök, nötter, frukt och grönt, köttfärs, spenat, knäckebröd vispgrädde, någon typ av ost och rotfrukter. Vad tycker du om raw food? Jag har aldrig provat men hört blandade åsikter om det. Jag ska läsa på mer och uttala mig efter det. Allmänt är jag inte mycket för dieter då jag tror på att äta lite och ofta, inte vara styrd av något sug, laga sin egen mat, välja ren mat och lära känna sin kropp och mättnad mer än vad många av oss gör idag. ,. fortsättning följer! ,. en bild som inte har med texten att göra men ändå bjuder på en grym känsla från när jag gjorde det roligaste jag gjort: Hoppa från flygplanet!