Dina bästa tips till en nybliven mamma? Hur överlever man småbarnsåren?Tillåt dig! Tillåt dig själv att läka efter förlossningen i lugn och ro, tillåt dig att utforska den nya mammarollen utifrån den du är. Tillåt dig att vara mamma till ditt barn. Tillåt dig att sätta gränser och tillåt dig att göra det du känner är rätt för dig och er. Tillåt dig att ta hand om dig själv utan att känna dåligt samvete. Har skrivit flera inlägg i kategorin "mammaliv" om du vill läsa!Hej! Har du någon gång upplevt ett stort misslyckande på något plan (jobbmässigt eller privat), och i så fall - hur hanterade du det? Några tips att ge till någon som just nu befinner sig där? Tack ❤️Massor i det att det är långt ifrån allt (om ens någonsin?) allt går som man tänkt sig. Men relaterar inte till ordet misslyckande eftersom det blir så hårt och dömande. Livet lär oss saker hela tiden, speciellt när vi tvingas gå igenom sådant vi helst hade sluppit vid första anblicken. En skilsmässa är ett misslyckande i mångas ögon, men i min värld är det snarare en kärlekshandling att släppa varandra fria när man inte längre gör varandra lyckliga eller mår bra i relationen. Är övertygad om att vi behöver ta hand om oss själva extra mycket när vi går igenom svåra stunder, brukar säga "när livet kräver mer av dig, behöver du kräva mindre av dig själv" i mina föreläsningar och den är en bra påminnelse. Hej! Hur övervinner man rädslor kopplade till arbetslivet? Bakgrund: trött i flera år pga livet + HSP, kraschade 2 ggr inom loppet av ett halvår, sjukskriven 6 månader och ska nu ”upp på hästen” igen (börja jobba på deltid) men kämpar med rädslor, katastroftankar och så vidare. Tips o tricks mottages tacksamt..!Öva på kommunikationen - både med dig själv, din kropp och andra. Öva på att säga som det är, att berätta när det blir för mycket, säga ifrån när det behövs, att lyssna på kroppens signaler om vila och återhämtning (och allt annat). Öva på att uttrycka dina behov och att fråga dig själv vad du behöver just nu. Öva på att göra mindre och att höja lägsta nivån istället för att försöka topp-prestera hela tiden. Tillåt dig att vara på en resa där du lär känna dig själv och den du är utifrån de förutsättningar du har här och nu och låt det vara en process som innehåller mycket tid. Vilken är din go-to-rätt som du alltid lagar när det krisar? Obs får inte vara frukost till middag elr äggröra 😉Haha ville absolut skriva äggröra! Kul att det första jag ville skriva var gröt : - ) Ugnsrostade rotsaker och halloumi med creme fraische och chilimajjo! Eller en snabb pasta med lite vad som helst som finns hemma. Läs även: Så har jag förändrats av att få barn
