<p style="text-align: center"><strong>När jag lockar ut mina klienter</strong> <strong>för att rasta dem i parken råkar de garanterat ut för den här flåsvänliga klassikern:</strong></p> <p style="text-align: center"><a rel="lightbox" href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/64/2022/05/stepups-2-1.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center"><a rel="lightbox" href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/64/2022/05/stepups-3-1.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center"><em>Kontrollera att bänken är hel och stadig innan du tar sats och kliver upp på den för att sen kliva ner och upprepa. Du ska ha sån fart att det blir som hopp snarare än kliv och du studsar upp och ner. Byt ben efter tio gånger och uppprepa. En fantasisk övning att lägga in i tex. en hinderbana. Du jobbar både med flås, ben och bålmuskler.</em></p>
