Jag fick den här kommentaren från en av er läsare och känner att jag inte har något klokt svar. Har ni några tankar eller erfarenheter ni kan dela med er av? --- Hej Fia! Igår gjorde jag en helt fantastisk äppelpaj som jag mumsade på tillsammans med min familj. Idag bestämde jag mig för att ta en bit och glass till efterrätt vid lunchen, och det var härligt just när jag åt den i solen. Men ungefär samtidigt som jag började plocka undan disken kom ångesten krypande. Hela kroppen blev fylld av supermycket energi som jag kände mig tvungen att bränna nununu, det var som att sockret från pajen kastade sig över hela min kropp och omedelbart innebar att det var dags för ett träningspass. Jag började med att dansa med till musiken jag hade på i bakgrunden, men till slut stod jag och sprang på stället och ungefär då insåg jag att herregud, vad håller jag på med? Det kan ju inte vara en riktig fysisk kick från pajen, utan det måste vara ångesten och psyket som framkallar den energin. Det är inte första gången något sådant händer efter att jag har ätit sötsaker eller någonting ”onyttigt”. Jag var svårt sjuk i anorexi från 12 till 14 års ålder; idag är jag 19 år och frisk sedan länge och har för det mesta en väldigt sund syn på kost, hälsa och träning (mycket tack vare fantastiska dig!). Jag vet inte riktigt hur jag ska göra när sådana här situationer uppstår, hur jag ska hantera den ångesten… Stora kramar <3 --- Kan ni dela med er av några kloka råd? Känner ni igen er? Hur hanterar ni det? Ta hjälp av bra terapeut för att få hjälp med det sista kring ätstörningen? Vill passa på att länka till ett par ställen som kan hjälpa dig som känner igen dig, känner matångest eller misstänker att du eller någon i din närhet har en ätstörning: - Frisk och fri, riksföreningen mot ätstörningar. - Samlade fakta om olika ätstörningar hos 1177 Vårdguiden. - Min fantastiska kollega Anna som jag alltid rekommenderar för terapi och kroppsterapi.
