ULRICA FRÅGAR: Hej! Jag har en fråga angående mellanmålskakorna du gör och liknande. Hur många/mycket är lämpligt att äta efter en timmes träning eller mellan två lektioner på universitetet när magen kurrar och ögonen vill blunda? FIA SVARAR: Det är svårt att svara på men förslagvis en eller ett par med tex. en frukt är min spontana tanke. Prova och se hur mycket du behöver för att bli mätt och energisk :) ULRICA TIPSAR: Jag har gjort Gojibollar och de är goda tycker jag. 1-2 stycken känns bra efter träning. Gojibollar (recept från ett reklamblad) 0,5 dl cashewnötter 0,5 dl valnötter 0,5 dl mandlar 0,5 dl gojibär 0,5 dl hampaprotein 3 st torkade fikon 1,5 msk honung 1 msk vatten 1 krm kardemumma Mixa allt och rulla i kokos. Går bra att frysa. Tack för trevlig läsning och för att jag får se att det finns så många andra "likasinnade" :) /Ulrika Furedal
