Vi pratade om mellanmål i det här inlägget: Mellanmålstips ,. och ni bjöd på massor av goda tips. Här är mina favoriter av era favoriter: Mixa blåbär och mango med kvarg och in i frysen tills det stelnat. MUMS GLASS! /Olivia Senaste favoriten är knäckemacka med jordnötssmör (crunchy) med skivad banan på och en kopp thé till, enkelt och SÅ gott!! /Linda G Min Sambo gör en fantastisk tonfiskröra med rödlök och lite annat jox. En rejäl skopa sånt på något grovt bröd plus ett par ägg. Inga fel där inte! /Mattias Idag gjorde jag en superdupersmoothie till min kille på banan, avokado, hallon, blåbär, spenat, blodapelsin och yoghurt! SÅ gott! /Karin Ett gott mellanmål som jag har fastnat för är kvarg blandat med kardemumma och lite agave, med bär och naturella nötter. Mums! /Carolin ,. och min egen nya favorit: ,. långsamt tinade hallon, rivet rött äpple, grapefrukt, kiwi, osvavlade aprikoser, sesamfrön och chiafrön. Är gott som det är eller med kvarg, yoghurt eller på mackan och passar perfekt till mellanmål, efter träningen eller som en del av frukosten.
