Det här med att börja ”må bättre” behöver inte alltid vara så svårt eller avancerat. I en liten följetong har jag samlat 10 enkla ”må bra-tips” som kommer ut i olika inlägg några veckor framöver. Vi har kommit till nummer sex i listan: 6. Kramas mycket! Det är omtalat och bevisat att beröring gör oss gladare, tryggare och härligare. Vi behöver helt enkelt regelbunden beröring för att må bra. Kramas mycket och gör det på riktigt, alltså kramas ordentligt. Det är så lätt att glömma bort det när vi har fullt upp. Bara en sådan sak som att man springer iväg på morgonen utan att pussa sin partner hej då. Ge din vän en rejäl kram och håll kvar, pussa din partner, klappa din kollega på axeln och klia syrran i håret. Beröring gör oss vackra. ,. bild på mig och Kimsan av Erik Dilexit.
