/ Innehåller reklam för min sms-tjänst / God eftermiddag! Jädrar vad seg jag känner mig i huvudet. Inte konstigt egentligen, det blev spontant häng igår, alltså inte alls soffan som jag först hade tänkt. Ska nu äntligen hämta hem Edith igen. De här dagarna har känts extra långa och extra tunga ifrån henne. Det går i vågor det där. Ibland hanterar jag tiden ifrån henne helt okej genom att göra saker, jobba på och försöka fylla tiden med sådant som fyller på med energi. Men så kommer dagarna som nu, när det inte spelar någon roll vad jag gör - längtan efter henne ligger som ett tungt moln i framkant. Alltid närvarande. Ibland går det liksom att lägga det där molnet av längtan lite längre bak, så att det ändå går att njuta av annat man gör. Men många gånger, ofta, ligger det i en och över en. Folk säger att det blir lättare med tiden. Förstår det i teorin, men inte i hjärtat än. Är så glad över att vi har en hel helg framför oss. Imorgon ska vi på loppisutflykt med Sanna och på söndag ska vi fika hos Emelie som fyller år. Ser fram emot det. Avslutar med att påminna om att på söndag släpps nya platser till min sms-tjänst. Då förra omgångens tema blev uppskattat så fortsätter vi med det en gång till. Temat för gruppen är alltså "Fokus på rörelse, träning och mat. Men inte på det klassiska PT-online sättet där det är strikta scheman, dieter och massor med måsten. Det här är för dig som vill göra något för din hälsa genom att börja röra på dig mer, lära känna din kropp, dina beteenden och hur du kan börja bygga grundstenar för en mer balanserad relation till mat och träning. Det kommer att alltså att vara fysiska utmaningar så väl som mentala. Jag kommer att prata om mättnadskänsla, du kommer att få möta ditt beteende kring träning, prova nya övningar som för dig närmare din kropp och fundera över vad hälsa faktiskt innebär för dig. Vi jobbar verkligen inifrån och ut". Lägger ut komplett info imorgon bitti och platserna släpps på söndag kl. 20.00 på bloggen och instagram. Läs mer om min sms-tjänst här och här. Observera att temat den här gången är det jag beskriver här ovan.
