Det slår mig återigen hur viktigt det är att ge sig själv en skön morgonrutin. Jag blir som två olika personer beroende på hur min dags inleds. Igår gjorde jag de flesta fel som går att göra. Bestämde mig redan på söndagen för att jobba hemifrån igår vilket gjorde att jag slappnade av och sov förbi mitt larm. Vaknade efter nio, gick direkt upp till datorn, lagade en frukost som fotades för ett kommande samarbete, blev inte riktigt mätt och körde sedan på vid datorn tills efter lunch. Käkade snabbt och fortsatte jobba, blev slö, kände mig trött och oinspirerad. Först vid halv fem tog jag mig ut och lyckades få till ett halvbra benpass på utegymmet. Sög i mig den friska luften och blev sur på mig själv för att jag inte gått ut tidigare trots att jag vet att det är det enda som hjälper, men jag hade fastnat. Hela gårdagen mörklades av en starkt känsla av trötthet och bristen på inspiration. Den här dagen har startat helt annorlunda. Jag klev upp så snart klockan ringde, gick en promenad vid vattnet och skogen utan lurar i öronen, tog en varm dusch och åt en rejäl frukost i lugn och ro. Hela jag har en helt annan känsla i kroppen, en skön och glad känsla. Det är fascinerande hur enormt stort skillnad en skön morgonrutin kan göra för vårt mående och person. ,. foto av Erik Dilexit och kläder från Kari Traa. Läs fler tankar och tips om morgonrutiner genom att klicka nedan: - En ny version av en morgonrutin med solhälsningar på toppen. - Om att vända på steken och få ett hallelujah-moment. - Vi pratar om morgonrutiner och bjuder på tips.
