1-2 msk havregryn, 2,5 dl färska jordgubbar, ett par cm avokado, en rejäl näve frysta hallon, 1,5 msk ärtprotein, 4-6 vindruvor, 1 nektarin & 1-2 dl havremjölk. AH. Den här har nog allt ur alla synpukter: - sådär snyggt färgglad. - fullsmockad med näring, fibrer och vitaminer. - läskande, syrlig, söt och svalkande röd i smaken. - lagom proteinrik, lagom kolhydratsrik, lagom fettrik. .
