"Jag tänkte på det idag, att just det kan nog vara det snällaste man kan ge sig själv på semestern – att lyssna in och försöka fylla på där man känner att det fattas dag för dag." Jag skrev den meningen i gårdagens blogginlägg och insåg att det är väl för tusan precis det hälsa handlar om?! Bör handla om. Att fylla på med sådant som gör att vi mår lite bättre där det fattas. Är vi slitna och trötta så behöver vi fylla på med sömn genom att lägga oss tidigare och försöka sova mer. Har vi ont i kroppen behöver vi stärka den på något sätt genom att t.ex. unna sig styrketräning ibland. Bär vi på ett mörker som plötsligt ligger som en blöt filt över allt vi gör så behöver vi hitta ett sätt att bearbeta det där mörkret för att få bort den där filten, exempelvis genom att prata med någon. Hälsa handlar om att fylla på där det fattas. Jag gillar det! Plötsligt så känns det så kravlöst och vänligt.
