Hej! Har du tänkt träna idag? Då vill jag påminna dig om att du inte behöver göra ditt bästa. Jag säger det för att jag vet att många gånger kräver vi det, omedvetet, av oss själva, speciellt när det kommer till träning. Det finns något outtalat om att alla pass måste ge något för att räknas. Vi blir besvikna om vi inte springer så fort vi kan, orkar lika mycket som vi brukar eller kan lyfta så tungt vi orkar. Vill påminna om att det inte är meningen att alla pass ska vara de bästa vi gjort eller ens i linje toppen av vår förmåga. Hur vi kommer att uppleva varje träningspass beror på hur vi sovit, ätit, vår dagsform, vad som pågår i livet, stressnivå, vad vi gjorde igår, om vi är närvarande eller redan någon annanstans och allt det där. Ibland är ett träningspass smack deluxe kanonkul yeahh. Ibland är ett träningspass något som genomförs, något som påminner om att vi inte hade förutsättningarna med oss just idag och ibland är ett träningspass något som rensar skallen eller ger energi. Ibland är ett träningspass något som knappt hände för vi inte befann oss i det när vi gjorde det och ibland är det något som inte blir av. Allt är en del av träning och allt räknas. Allt betyder något och ger - antingen en go känsla, perfekt stimulans och utmaning för någon muskel att växa, ibland en påminnelse om att vi behöver förändra något, ibland en indikation på att vi kanske inte är där vi vill vara. Allt betyder något. Allt är en del av träningen. Allt är en del av den där träningsrutinen du strävar efter och som inte på något sätt är menad att vara exakt likadan hela tiden. Läs även: Vi klättrade Tunnel Mountain!
