Jag brukar tipsa er om att lägga fokus på de hälsosamma val som ni gör i er vardag - små saker gör ju skillnad för vårt välmående. Så nu tänkte jag sammanfatta mina hälsosamma val från den här veckan. Kanske kan det bli ett återkommande tema om ni tycker att det är kul? » Tog mig ut och sprang (eller mer lunkade pga så nyvaken och hungrig) i lördags morse. » Har varit aktiv i vardagen och gått ca 11-18 000 steg om dagen. » Använde en paus under arbetsdagen till att stå på huvudet, på händer mot en vägg och sträcka igenom kroppen. » Har sagt till personer jag tycker om att jag tycker om dem. » Har fått många kramar av mina kollegor här nere, speciellt igår när vi skulle säga hejdå till ett gäng. Och gråtit vilket är förlösande. » Upplevde lyckorus både i torsdags när vi var ute hela dagen och igår när vi var stranden, vilket visserligen inte är ett val men det är ju något väldigt hälsosamt med den här känslan. ♥ Naturen ♥ » Cyklade till och från kontoret i tisdags. » Drack en juice med avokado, broccoli och annat grönt. » Har skrivit av mig vid flera tillfällen. Tankar och känslor rakt ner i tangenterna. Det blir en del när man lägger fokus på det. Vilka hälsosamma val har ni gjort i veckan?
