Jag skall köra LCHF nu och undrar om du har nått tips eller om du har testat själv? Tyvärr inte. Jag är emot dieter och allt vad de innebär. Skippa dem och satsa på att äta bra mat på regelbundna måltider och prova dig fram med olika livsmedel för att se vad din kropp mår bra av istället för att börja utesluta saker bara för att en diet säger så. Vissa mår bättre av att äta mer/mindre av de olika livsmedlen och det är olika för alla. Försök att skippa mixtrandet som ofta kommer med olika dieter och hitta en sundare balans i din kost och träning. Skulle du kunna lägga upp recept på dina proteinkakor? Absolut. Brukar blanda det som finns hemma och den här gången blev det 4 ägg, en skopa Bake Pro-protein, kokosolja, en nypa salt, en dl soyamjöl, tre msk fullkornsmjöl och havremjölk. Kan jag vara säker på att komma i bra form om jag går 4 km på ett löpband varje dag i 1 år? Vill verkligen komma i väldigt bra form! Först vill jag säga att du skulle vinna allt från frisk luft, natur, underlag och inspiration på att promenera utomhus. Sen bör du tänka på att variera din träning så du inte fastnar i samma spår så kroppen vänjer sig. För att nå den fina formen du efterfrågar krävs det mer än promenader och en bra start är en kombination av varierad träning, vardagsmotion, bra och balanserad kost, sömn och låg stressnivå. Hitta en träningsform som du gillar och tycker är rolig, annars kommer du tröttna och träningen utebli. Lycka till! Jag är en blivande student och tänkte höra med dig om du har några tips på vad en student med ekonomi därefter alltid borde ha hemma. Bra nyttig mat, som inte tar allt för lång tid att slänga ihop helt enkelt. Rotfrukter som potatis, rödbetor, morötter, rötter osv. Bönor, tonfisk, ägg, gryn och frukt. Även fryst fisk som vita fiskfiléer av olika slag finns billigt. Det är även värt att laga eget bröd och knäckebröd. .
