FIA SVARAR PÅ LÄSARFRÅGOR: Oj! Jäklar så bra! På endast 10 veckor? Ja, Sussie deltog tillsammans med mig i PT-KAMPEN som World Class anordnar. På 10 veckor ska deltagarna förändra sin kroppssammansättning på största möjliga vis genom att öka i muskelmassa och minska i fettprocent. Läs mer HÄR och kika även på bilderna från vår resa. Vad är det som gäller för att få så snabba resultat? För att nå dessa resultat gäller det att ha en otrolig självdiciplin, vilja och rätt hjälp. Du arbetar i lag tillsammans med din PT för att nå dina mål. Är det träning varje dag och sträng kost man måste ha då? Mer eller mindre varje dag men även vilodagarna är viktiga för att inte bli övertränad eller utsliten. Hon tränade tillsammans med mig 3ggr/vecka. Ja, kosten är en otroligt viktig faktor och Sussie hade aldrig nått målen om hon inte hade skött kosten. Det är den största nyckeln till att hon tex. helt blev av med sin acne. Och i så fall, är det långsiktigt? Jag tränar fortfarande Sussie 1-2 ggr/v och hon har hållit både, vikt, kost och muskelmassa jättebra. Hon trivs fortfarande med sina morgonpromenader och tränar även själv några dagar i veckan. Kosten är ändrad så att hon kan leva med den, hon äter alltså mer kolhydrater nu mot vad hon gjorde under de sista veckorna i tävlingen men fortfarande i en mindre mängd mot i sitt tidigare liv. Hur lång är hon? Sussie är 169cm lång.
