Vart kan man köpa dinkelpuffar? Jag hittar dem där du plockar egen musli. Supergoda! Har några bra tips om jag vill komma igång med träningen igen? Hitta något du inspireras av och tycker är kul! Det är omöjligt att träna något du egentligen inte gillar och kommer inte hålla i längden. Sätt realistiska mål som du kan klara av och gå inte ut för hårt. Jag ska köpa nya träingsskor men vet inte riktigt vad jag ska ha. Kan du tipsa om bra springskor som är bekväma och snygga? I gymmet kör jag mina Nike Free och på militärträningen som innehåller en hel del löpning kör jag i ett par lätta Adidas. Det viktigaste när du ska hitta bra löparskor är att du går till kunnig personal och då föreslår jag löplabbet som ger dig bra hjälp. Hur viktigt är det att äta mellanmål egentligen? Är det inte lätt att man börjar ”småäta” då? Tvärtom så gör mellanmålet att jag aldrig behöver småäta eftersom jag aldrig blir sugen och akut hungrig. Det finns delade meningar om just mellanmål men jag tillhör dem som tror stenhårt på vikten av det och har mina PT-kunder och mig själv som levande bevis för hur bra vi kan må av att äta det. Det hjälper att slippa sötsug, ha energi hela dagarna, slippa bli vrålhungrig, vara piggare och aldrig behöva äta sig proppmätt och därmed få en skönare balans mellan dagens mål. Helt enkelt fantastiskt! :) Jag funderar på att signa upp mig för Aetas någon gång inom en snar framtid, men jag undrar om Träningsinlägget du gör kräver att man har gymkort? Vad roligt! Absolut inte, jag har flera kunder som tränar hemma och inte har tillgång till gym. Jag brukar dock råda att man investerar i en yogamatta, pilatesboll och gummiband men det är inget måste. Aetas för ganska precis ett år sen. .
