Äter du så lite som på bilden till middag? Nej, verkligen inte. I det här faller var det en bild på en liten bit ugnspannkaka och det krävdes flera bitar för att få mig mätt. Maträtter kan se väldigt litet ut på bild så vi får akta oss för att börja jämföra innehållet på bilder och tro att folk äter den lilla mängden till middag. Lyssna på din egen kropp och ät det den behöver för att orka. Det här med att träna när man är sjuk. Går det bra om jag mest är lite snorig och har liite ont i halsen från och till? Eller är det bäst att avstå helt? Jag säger alltid att du ska avstå träningen helt vid halsont. Förkylning är gränsfall och kan ev. fungera med lättare träning och motion men du ska kanske inte välja det hårdaste intervallpasset när du känner dig förkyld. Jag undrar om du har nå bra tips på en god och nyttig smoothie? Absolut! HÄR hittar du en hel rad med godsaker. Mina favoriter är nu: HÄR, HÄR OCH HÄR. När kör ni militärträningen och kan man anmäla sig till den nu? Vill så himla gärna köra! Jag har påbörjat så smått, tyvärr inte kommit iväg på alla men dagsformen får fortsätta avgöra. Det finns flera alternativ, min "klubb" heter Army Fitness. Det är en kanonstart på dagen! Militärträningen innebär en hel del krälande, bärande och krypande ,. i precis alla väder och underlag. Var hittar du kokosolja? På hälsokost, i vissa matbutiker eller på nätet. Åh var har du köpt dom där fantastiska formarna? På ÖB, kostar ca 15 kr st och är supersöta! Vilken bok är den bästa av ” hjälp vid depression”-böckerna du läst? Jag får återkomma med svar på den då jag bara precis börjat läsa dem. ,. läser nu "De tio dummaste misstagen klyftiga personer gör".
