Vad är det för skillnad på den titeln du har nu (innan den här utbildningen är klar) och den du kommer få efter avslutad utbildning? Idag är jag cert. Träningskonsult vilket innebär lic. Personlig Tränare, lic. Styrketräningsinstruktör & lic. Hälsoinformatör samt en grundutbildning. Nu går jag lic. Kostrådgivare som är en uppgradering på min titel som Träningskonsult. När jag är klar med den blir jag alltså: cert. Kost- & Träningskonsult vilket innebär att jag även är lic. Kostrådgivare. Hej Fia! Jag älskar din blogg eftersom den handlar om det jag älskar mest här i livet – hälsosam kost och träning. Min dröm är att utbilda mig inom de ämnena och ha det som yrke i framtiden. Vad har du gått för kurser? Har du gått på Högskola? Och hur lång tid tog det att gå de kurser du har gått? Kostade det något? Se svar på utbildningens steg i frågan ovan! Jag utbildade/utbildar mig via The Academy här i Stockholm. Du har möjlighet att själv välja hur tätt du vill lägga upp dina utbildningar eftersom de finns olika kursstarter, jag lade upp mina utbildningar på ett halvår för att verkligen få ta till mig det och lära mig ordentligt. Mer info om priser, utbudet och kurserna hittar du på deras hemsida www.theacademy.se , lycka till! Hur mycket förstör alkohol kroppen!? Hur mycket alkohol är okej och inte? Alkohol är aldrig bra sen kan det råda delade meningar med vad man anser vara okej. Var och en får hitta sin egen gräns och jag vill säga såhär: - Strunta i träningen dagen efter. En promenad kan vara skönt för den friska luftens skull men att lyfta på tyngder eller träna hårt är lika bra att hoppa över. - Myten "ett glas om dagen är bra" är en just en myt då det dåliga väger över det lilla som skulle vara bra med det. - Drick varannan vatten och ät något innan du går och lägger dig. - Drick dig inte full varje gång du går ut. Det blir lätt en dålig vana och du får i dig onödigt mycket alkohol plus att det kommer så mycket annat dumt med att vara för full. Det här med att inte dricka har en tendens att reta upp folk. Ett sätt att slippa bli anklagad för att bli tråkig är att blanda en alkoholfri drink och helt enkelt inte tala om att man kör en nykter kväll. Jag kan lova att ingen kommer märka skillnad i slutändan ändå. Tex. en "Aquatini" med bubbelvatten, frysta bär och ev. någon jucie i ett snyggt glas. Hur ser era akoholvanor ut? Vad säger omgivningen om ni kör nyktert?
