Såhär åtta månader innan jag fyller 30 år så började skriva ner några meningar om vad livet lärt mig hittills. Det resulterade i en lista: Här är 30 saker livet lärt mig ↓ 01. Att något så simpelt som att vårda sina blommor och krukväxter ger en paus som man inte visste att man behövde. 02. Att inte ens de vänner man trodde var för alltid är det. Och att alla relationer behöver arbetas på för att överleva. Och ibland måste man göra slut - även med dem som inte är ens partner. 03. Att ingen relation kommer undan - bara för att man är familj, barndomsvän eller släkt så är man inte automatiskt nära. 04. Att livet måste göra ont ibland. Och att vi tar oss igenom det. 05. Att det inte fungerar att sätta tillfälliga plåster på djupa sår. Vi måste våga gå ner och laga ordentligt för att kunna gå vidare. 06. Att italiensk glass är den godaste. 07. Att det är lätt att dras med i drömmar om stordåd, enorm framgång och storhetsvansinne - och att det är snällt att stanna upp och fundera på om det är vad en själv verkligen vill eller om man blivit tillfälligt smittad av vår tids hybris. 08. Att vårt tankesätt påverkar oss mer än vad vi kan förstå. Och att vi kan påverka vår egen situation genom våra tankar. 09. Att höjden av vardagslyx är att komma hem från jobbet, kliva ur obekväma kläder och i något mjukt, tvätta av smink, äta frukost till middag, tända mängder med ljus och se en serie. 10. Att man aldrig ångrar att man tvättade fötterna efter en dag i svettiga skor. 11. Att det bara är en själv som kan ta hand om sig själv och försöka skapa ett liv och en vardag om en trivs i. Vi kan gnälla, tycka synd om oss själva, skälla på andra, fastna i dåtid och allt det där, men då kommer situationen att fortsätta - hur surt det än är. 12. Att det är skillnad på semester och återhämtning. En semester som är fylld av resor, fläng, stora grupper med människor, många aktiviteter och coola saker som fest, sena kvällar, utflykter och så vidare är inte återhämtande. Det är att uppleva, vilket också är härligt, men för att få återhämtning så behöver mitt väsen minimalt med sociala möten, landet, sommarstugan och att göra allt som inte är coolt (läs: ligga i en hammock, bära raggsockor och vara uttråkad). 13. Att simpla saker som att rulla på vristerna, sträcka bak nacken eller hänga fram med händerna mot golvet ger en snabb känsla av välbehag. 14. Att det kommer en tid då man plötsligt inser att man kommit över ett trauma och släppt det. 15. Att aldrig börja färga håret hemma i tonåren. Speciellt inte om man är väldigt ljushårig och ska prova blekning. 16. Att ingen är immun mot psykisk ohälsa. Sluta inbilla dig det om du tänker "det händer aldrig mig". 17. Att tacksamhet gör under för vår välmående. Att det är lättare att vara glad, uppskatta allt det man har och får om man påminner sig själv om att vara tacksam - helst dagligen. 18. Att inte tävla med sin partner om vem som får mest. Att ha utgångspunkten att man väljer att uppleva sitt liv tillsammans och då blir det betydligt mer kärleksfullt och varmt om man tar hand om varandra, unnar varandra, är ärliga och ser sin livskamrat. Om du sväljer dina egna behov en stund när din partner är svag så kommer hen att gör detsamma för dig. Att leva i en relation är inte en tävling, det är ett val som kräver omtanke och stöd. 19. Att det här med att sträva efter balans i livet inte handlar om att vara perfekt på alla plan i hela livet. Balans och prestation är varandras motsatser. Försök att se balans mer som en våg som mjukt rullar fram. 20. Att vi behöver dagar då vi tar av oss alla krav på prestation och bara finns till. 21. Att nästan ingenting är precis som det verkar eller ser ut. Och att detta går att applicera på nästan allt i hela livet. 22. Att jag mådde som sämst innerst inne när omgivningen beskrev mig som "den där spralliga som alltid är glad". 23. Att nästan alla lyser upp när man serverar färska jordgubbar med vispad grädde på sommaren. 24. Att vi ibland vill så mycket att vi glömmer att lyssna vilket gör att vi missar precis allt. Vi behöver prata mindre och lyssna mer. Ord är kanske det minst viktiga. 25. Att man alltid får komplimanger när man bär färgglada kläder, eftersom så få andra vågar. 26. Att vi har ett val när det kommer till vår kropp: Mobba, hata, ogilla och trakassera den med negativitet och du har en livslång kamp framför dig. Eller ta hand om den så gott du kan så du tillslut kan acceptera den (och kanske till och med tycka om och trivas i den). 27. Låt folk komma med goda råd, men lyssna alltid inåt och ta ett eget beslut utifrån dig och din verklighet. 28. Nästan all mat blir godare och roligare när man adderar grönsaker. 29. Frisk luft hjäper mot ångest. Ta dig ut. Sitt på en bänk. Gå en promenad. Sök upp en skog. Häng ut skallen genom fönstret. Dra några andetag genom näsan. 30. Om man ska samla på något - samla på solnedgångar. Och inte i kamerarullen. Stanna till, upplev dem.
