Hittade några frågor från en frågestund som ännu ej besvarats så låt oss! Det blev väldigt långt så delar upp det i tre delar som kommer de närmaste dagarna. Nu kör vi! Hjälp gärna till och tipsa i kommentarsfältet! Har du tips på träning/rörelse att göra tillsammans med sin 4 åring? Så roligt! Just ordet tillsammans är nyckeln när det kommer till att få barnen att röra på sig, att smitta varandra med rörelseglädje. Några förslag som både jag och Edith uppskattar:- Be barnet leda ett träningspass där barnet bestämmer/visar rörelserna och föräldern hänger på. - Sätt på rolig musik och dansa tillsammans och turas om att bestämma låt och dansmoves till. - Barnet cyklar och föräldern springer/joggar. Gärna med en eventuell "korvkiosk-paus" längs vägen!- Bygg en hinderbana med olika nivå på svårighet/tyngd för vuxen och barn. Kör tillsammans eller en i taget. - Packa ryggsäck med fika och gå ut på äventyr i skogen med fokus på att "hitta Robin Hood".- Sätt på en digital träningsklass med barngympa, dans eller liknande och kör tillsammans hemma i vardagsrummet.- Spring korta och roliga intervaller tillsammans, en i taget och så många ni orkar. Kanske är en vända med slalom, en över en parkbänk, en med ett läskigt monster att springa ifrån osv. Har ni några andra tips? Hur brukar ni aktivera er tillsammans med barnen? Läs även: Känslan av att vara en dålig mamma tog över
