Att vara på språng kan vara allt annat än lätt när dagens kiosker mestadels serverar alternativ med socker och tillsatser. Många frågar efter smarta, lättburna och goda mellanmål som trivs i väskan och inte kräver en kyl för att överleva. Visst har jag en del knep men jag kan tänka mig att ni har fler, så nu hjälps vi åt att samla dem! MINA BÄSTA TIPS FÖR HUNGRIGA MÄNNISKOR PÅ SPRÅNG: - ha alltid naturella nötter i väskan. - förbered mellanmålet kvällen innan. - baka mina nyttiga och delikata mellanmålscookies, recept här. - baka proteinbröd som du dekorerar med pålägg och grönsaker, lätt att ta med. - släng ihop några omelettrullar, lätta att ta med och trivs en stund i väskan. - ladda jobbkylen med keso, bär och nötter. - investera i en matlåda med kylklamp. - spar alltid små burkar som du kan lägga dina mellanmål i och sen slänga. - lägg frysta bär i tex. kvargen så hjälper det att hålla kylan ven i väskan. - koka alltid fler ägg än vad du behöver på en gång så finns det alltid färdiga att plocka med sig. BRA ALTERNATIV I MATAFFÄREN/KIOSKEN: - keso i alla former. Finns med smak, naturell och frukt och nötter i portionsförpackningar. - kvarg med yoghurt finns i portionsförpackning på lidl för få kronor. - färdigkokta och skalade ägg finns numera att köpa i tvåpack på de flesta matäffärer. - naturella nötter, finns både i portionsförpackning och lösvikt. - mjölk i portionsförpackning, perfekt mellanmålsdryck. - små runda ostar i nät är roliga och bra mellanmål att variera med. ,. eller gör som jag på bilden: Fyll en låda med kvarg, frukt och nötter och ha picknick i sällskap av en bok. VAD HAR NI FÖR TIPS PÅ MELLANMÅL I FARTEN? .
