Såhär inför en ny vecka (eller ja, vi är mitt i helgen men snart ny vecka!) så kan det vara fint att ge sig själv en stund av reflektion. Känn in hur du mår och fundera över vilken plats stress tar i ditt liv. Det här testet finns i min första bok "PT-Fias tio i topp" och kanske kan ge en indikation på hur du mår och om det är dags att dra i handbromsen. • Upplever du att du är lika trött oavsett hur mycket du sover, eller har du svårt att somna? • Känns det som om att tiden inte räcker till och du försöker höja tempot ytterligare? • Upplever du att du aldrig hinner klart, att du hade kunnat fortsätta dygnet runt utan att bli färdig? • Har du haft hjärtklappning i samband med stress? • Har ditt närminne plötsligt försämrats? • Har saker som du vanligtvis älskar och tycker är roliga blivit tråkiga, jobbiga och/ eller påfrestande? • Har dina sinnen som smak, lukt, hörsel och syn förändrats och blivit känsligare? • Har din aptit, hunger eller mättnad förändrats? Äter du mer eller mindre än vanligt och har du gått upp eller ner i vikt? • Känner du ofta meningslöshet, tappar hopp, ork och lust? Om du har svarar ja på fler än tre till fyra frågor är det förmodligen läge att stanna till, fundera och försöka få ner stressen i ditt liv. Läs mer: » Till dig som är utmattad eller känner någon som är det » 5 år sedan jag blev sjukskriven