Erika: Hej! Hur går dina tankar idag kring boken (och showen som planerades med samma tema) ”201 hälsohacks - lämna disken, hångla istället”? Vore intressant att höra om du resonerar annorlunda kring det här idag med lite perspektiv, så som fler barn, husbygge, ett par år in i relationen etc. Jag tycker grundidén med att man alltid behöver se varandra i en relation är fin, grundläggande och viktig, men tips som att ”måla naglarna i olika glada färger” kanske inte är det starkaste. Inser att frågan kan misstolkas som kritik/negativ: Vill dock poängtera att jag skriver frågan i ren nyfikenhet och inte som kritik. Alla människor utvecklas utefter vägens gång, och ibland är det oerhört svårt att lämna disken och hångla när man är mitt uppe i livet. Man vet att man ”borde”, men livet pågår. Vore bara intressant att höra ditt perspektiv idag, efter en kanske lite tuffare period i livet. En kram till dig och alla som kämpar på!Tack för en intressant fråga! <3 Är så stolt över den boken och vad den förmedlar. Upplägget för boken är att man ska kunna plocka från de olika tipsen (hälsohacksen) som ett smörgåsbord utifrån vart man befinner sig i livet och tillsammans med reflektion bygga något mer hållbart kring sin hälsa och vardag, samtidigt som man går på djupet och ser över sådant som hur prestationsstyrd man är och liknande. Min syn på hälsa har inte förändrats och jag tycker fortfarande att boken håller. Som alltid så är alla tips inte för alla och vissa saker kan man inte alls relatera till. Som det här med att måla naglarna i olika färger som en enkel humörhöjare - för någon är det oerhört banalt, för någon annan är det något som gör skillnad i vad det representerar. Som när jag var sjukskriven för utmattningsdepression (2012) så var /att bära jeans/ ett mål jag hade i mitt tillfrisknande för det representerade a l l l t och kändes så fruktansvärt avlägset när jag var som sjukast. Nu längtar jag efter att ha tid att måla naglarna i olika färger igen, då det nu inte finns på världskartan. Den dagen jag kan börja igen är också ett bevis för att vardagen är mer balanserad så det äntligen finns utrymme för sådana kul små saker och att jag har börjat komma tillbaka till en vanlig arbetsvardag där den lilla grejen blir en humörhöjare och visar att det finns utrymme för piff - tid för mig och mitt så att säga 🥰Som sagt, allt är inte för alla. Ibland kan man relatera och ibland inte. Angående "lämna disken, hångla istället" så har vi det att tacka för att vi har tagit oss igenom de här galna två åren av husbygge x2, graviditet, bebis, företag, YT-serie osv osv osv på en gång. Tack vare det tipset så har vi fortsatt att prioritera oss, vår relation och tillåtit oss att vissa kvällar skita i allt för att få ett andningshål någonstans och inte låtit alla måsten konsumera oss fullständigt. Med hela den här reflektionen så landar jag i att trots de senaste årens "allt med extra allt" och att vår relation är äldre och att livet prövat oss extremt hårt (utöver det vi visar och berättar om har det hänt mycket som tillhör privatlivet som bidragit till utmaningar), så är det där tipset lika viktigt. Hångel eller inte, men att lämna disken (alla måsten) och att göra ingenting (hångla, vila, chilla, pausa etc) är en räddare som behövs, speciellt när det är mycket på alla fronter. Och att prioritera sin relation, kommunikation och sitt hånglande är verkligen viktigt. Utan det så faller det mesta. Sammanfattningsvis så tror jag att en stor utmaning för de flesta är att det är så lätt att fastna i görandet och att saker och ting måste se ut på ett visst sätt, vara på ett visst sätt innan man kan lämna det eller avbryta, med det blir man väldigt låst och den där befriande spontaniteten som ger utrymme för att andas, vila, pausa, ligga, dansa ... existera blir väldigt kompromissad. Just "lämna disken, hångla istället" får man såklart formulera hur man vill så det passar den man är och hur man trivs, innebörden är "prioritera pauser, släpp kontrollen och tillåt dig något härligt som gör dig glad lite oftare" - det tror jag verkligen många behöver tillåta sig <3
