I det senaste avsnittet av min podcast Ofiltrerat så pratar jag om det här med att livet gör ont ibland - och att det är helt normalt. Jag kan uppleva att vi lever i en tid där allt måste var perfekt, annars är det genast något fel. Som att vi glömmer att ångest, dåligt mående, trötthet, perioder av att känna att allt är fel, dåliga dagar, pms, stress och känslor av nedstämdhet, sorg, frustration, irritation och ilska är helt normalt. Det tillhör livet. Det är inte alltid något fel. Man är inte sönderstressad för att man är stressad. Man har inte panikångest för att man har ångest. Man har inte sömnsvårigheter för att man sover dåligt i en vecka. Man är inte utbränd för att man känner sig nedbruten och utmattad i en månad. Vi måste lära oss att livet innehåller upp och ner. Ibland väldigt mycket ner. Att må dåligt är inte automatiskt farligt. Man kan inte leva ett konstant lyckligt liv. Lånar ett citat från min första bok PT-Fias tio i topp: "Lycka är bara en plats att vila i". https://media.acast.com/ofiltrerat/22-sofiapt-fiastahl/media.mp3 Lyssna på avsnittet här ↑ eller där poddar finns!
