Som jag återkommit till den senaste tiden så känner jag mig sliten och slut. Idag grät jag rakt upp och ner när Kim kom upp från källaren och sa att jag inte mår så bra. Det var som att en äcklig omvänd energi av ångest vibrerade innanför skinnet och jag kände mig helt färdig. Det är en kombination av: 1. Sover för lite 2. Det pågår en grej i vårt liv som jag inte skriver om här som ligger som en inre stress och gnager 3. Vi får tillträde till nya lägenheten nästa vecka och flyttar snart vilket såklart innebär mycket att göra, packa, fixa osv. 4. Året som varit slet, vilket naggat lite på reserverna 5. Min mens är sen (är inte gravid) vilket gör att hormonerna är kaoz. Ni vet när aaaaallt är fel i kropp och psyke. Som att man inte passar in i sin egen kropp och det är vätskefyllt, svullet, håglöst, svettigt, ful och allt det där sköna man kan uppleva som kvinna när menscykeln inte levererar. Så jag ställde in kvällens 30 års firande (Kim och Edith är där) för att vara hemma och vila. Gick en promenad med Edith innan de åkte och sedan har jag duschat, kollat Wanderlust på Netflix, ätit en kanelbulle, ätit 4 kakor, druckit en cappuccino, ätit linsgryta med pasta och avföljt 471 pers på instagram. Och bestämt att januari ska handla om energi. Ska vara så ego att jag sätter mitt mående så långt fram jag kan för att hitta tillbaka till energin. Eller det är inte ego, det är mitt ansvar gentemot min omgivning. Det drabbar fler än mig om jag börjar må dåligt och det vill jag inte. Plus att jag står inför den största och roligaste utmaningen hittills i min karriär och då vill jag verkligen känna att jag kan leverera och njuta av upplevelsen. Så här vill jag hämta energi kommande månad: → Ligga i sängen kl 22.15 och gärna ligga en stund på spikmattan då. Gjorde det varje kväll innan barn och saknar det. → Behandla instagram som enbart en arbetsuppgift. Publicera och sedan gå ur direkt för att undvika att scrolla. Att jag rensade vilka jag följer är också bra. → Hämta energi och närhet hos Kim och Edith. → Äta magnesium på kvällen. → Röra på kroppen på olika sätt. → Prata med vänner och bjuda in mer i tankar och känslor. → Undvika att slentrianlyssna på grejer och låta det vara tyst ofta för att rensa tankar och få en stund till reflektion. → Hitta den där sköna balansen mellan jobb och fritid igen. Berättar hur det går längs vägen. Vill ni vara med på "fokus energi i januari"? Berätta då vad du vill göra för att hitta sådant som ger dig energi just den här månaden. Kramar!
