Glad onsdag! Hur mår ni? Jag känner mig pirrig inför morgondagens dubbla inspelningar av min podcast Ofiltrerat! Det känns så roligt att ta upp den igen. Har flera blogginlägg som väntar i huvudet, ska bara få ner dem i text. Hinner förhoppningsvis skriva något mer nu innan vi ska iväg på ett möte. Här kommer 3 tips som kan hjälpa en när stressen tenderar att ta över. Var rädd om dig idag! » Prioritera om och prioritera bort. Ofta blir vi stressade för det känns som att vi måste göra allt samtidigt, d.v.s. de gamla uppgifterna på de nya. Det gäller att prioritera och sålla. Det finns alltid uppgifter som inte är lika viktiga. En del kan vänta tills imorgon, nästa vecka eller tills det lugnat ner sig. » Skriv ner allt du behöver göra, en lista för privat och en för jobb. Stryk över när det är genomfört. Och dela upp din lista i prioritetsordning så du känner att du blir klar för dagen. » Ligg steget före. Gör i ordning mellanmål kvällen innan. Ha de viktiga pappren utskrivna och taxin bokad eller vad det kan vara. Att vara förberedd ger trygghet och trygghet är som balsam för en stressad kropp. » Ge dig själv tankarna "det här är tillräckligt bra" och "jag gör mitt bästa utifrån dagens förutsättningar". Har ni några tips ni vill fylla på med?
