Jag skrev nyligen att jag bläddrade igenom min första bok "PT-Fias tio i topp" för första gången på länge. Vi sa samma tillfälle hittade jag det här testet. Läs igenom det och ge dig själv en stund att verkligen reflektera över svaren. Ibland är det svårt att veta åt vilket håll man är på väg. Genom det här enkla ja- och nej-testet kan du få en indikation om din nuvarande riktning, och om det är dags att dra i bromsen. • Upplever du att du är lika trött oavsett hur mycket du sover, eller har du svårt att somna? • Känns det som om att tiden inte räcker till och du försöker höja tempot ytterligare? • Upplever du att du aldrig hinner klart, att du hade kunnat fortsätta dygnet runt utan att bli färdig? • Har du haft hjärtklappning i samband med stress? • Har ditt närminne plötsligt försämrats? • Har saker som du vanligtvis älskar och tycker är roliga blivit tråkiga, jobbiga och/ eller påfrestande? • Har dina sinnen som smak, lukt, hörsel och syn förändrats och blivit känsligare? • Har din aptit, hunger eller mättnad förändrats? Äter du mer eller mindre än vanligt och har du gått upp eller ner i vikt? • Känner du ofta meningslöshet, tappar hopp, ork och lust? Om du har svarar ja på fler än tre till fyra frågor är det förmodligen läge att stanna till, fundera och försöka få ner stressen i ditt liv. Läs mer: → Inlägg om ångest
