En del dagar blir det ett sådant där surr i skallen. Känslan av att inte riktigt få klarhet stökar till det och gör att ingenting blir gjort. Det skapar en lätt hopplös känsla och saker bara, skvalpar omkring. I fredags hade jag en sådan dag. Kände att uppgifter, åtaganden och måsten hopade sig i en osexig gröt. Fick svårt att reda ut trasslet i huvudet och blev helt enkelt aningens apatisk där jag satt på min stol. Kände mig dessutom rätt klen med tungt huvud, trötthet och anländande förkylningsfeeling vilket gjorde att allmänhälsan kändes rejält trög. Hur löser vi en sådan situation? Tänker att det finns olika alternativ att ta till beroende på vad som känns bäst där och då. 1. Acceptera att det inte kommer bli mycket gjort som det är nu och avsluta dagen. Gå hem, ladda btterierna 0ch kurera. 2. Ta en paus, frisk luft, en smoothie eller något som bryter av och börja sedan om genom att skriva en tydlig lista och bena ut uppgifterna. 3. Eventuellt en kombination av ovanstående. Viktigaste kanske är att försöka hålla den där krypande känslan av stress på en så låg nivå som möjligt och ta fasta på det som är absolut viktigast här och nu. Ibland kanske det finns en sak av alla tio som verkligen behöver göras just precis nu, idag, och då är det bra att börja med den för att sedan kunna slappna av och ja, eventuellt gå hem och ladda om. Vi behöver påminnas om att det är bra att göra "good enough". Vi är tillräckligt bra. Vi behöver inte vara bäst varje dag, hela tiden. Speciellt inte om dagsformen sviktar pga. ägglossning, förkylning, huvudvärk eller vad det kan vara. ,. bild av Erik Dilexit.
