Nu finns det sista avsnittet för säsongen ute! Gemensamt för alla mina gäster i den här podcasten är att alla berättat om svårigheter och en verklighet bakom alla filter. Många av mina gäster har öppnat upp sig och delat erfarenheter om mobbing, stressproblematik, ångest, dålig självkänsla, missfall, ilska, sorg, diagnoser, otillräcklighetskänslor, utbrändhet, psykisk misshandel, social fobi och en hel del till. I det här avsnittet bjöd jag in samtalsterapeuten Anna Cederstam Krantz för att helt enkelt knyta ihop säsongen. Vi behöver prata mer om psykiskt mående och jag hoppas att det här avsnittet kan ge nya insikter och kunskap. Anna är fantastisk och lär oss mycket. Vi pratar om skillnaden på självkänsla, självförtroende, självbild och självdistans. Anna reder ut varför det är skillnad på vad du Vill och vad du Behöver, jag delar med mig av min dåliga självbild och berättar en del om min personliga resa. Och såklart mycket mer. Lyssna i acast, itunes, podcast-appen eller där poddar finns. Tusen, tusen tack till alla som lyssnat den här säsongen! Tusen tack för alla peppande ord och kommentarer. Ni värmer och ger mig kraft. Kram! Ett stort tack till Valio som är huvudsponsor även den här säsongen. Vi vill tillsammans öka informationen om maghälsa och vad som påverkar den. För att ge det en bra plattform att utgå från så har Valio byggt en helt egen sajt för just detta. Den heter lugnamagen.nu och är fullmatad med information om bl.a laktosintolerans, stress, maghälsa, forskning, stresstest och krönikor av mig, en dietist och en samtalsterapeut. Du hittar sajten HÄR!
