Ibland är det tydligare än någonsin att man behöver stanna upp och lägga fokus på att ge sig själv vad man behöver. För mig är det så nu för att behovet av att ladda och fylla på är så stort. 2022, som jag refererat till som väldigt prövande har lämnat efter sig en urholkad känsla. Här är några saker jag behöver just nu:- Dagligen påminna mig om att leva aktivt istället för passivt (utvecklar det här i ett eget inlägg).- Springa mina "springa för att rensa systemet"-rundor så gott som dagligen.- Leva extrovert med allt vad det innebär: Träffa människor, omfamna att jag får energi av att komma iväg istället för att lura mig själv att jag trivs bäst hemma. Behöver jobba hemifrån mer sällan, prioritera vänner och boka in saker som ger energi. - Träna på lokal några gånger i veckan med fokus på styrketräning. - Sova fler timmar om natten och sova utan att ställa alarm när tillfälle ges på helgen. - Hitta in i mitt jobb igen. Kombinationen av ett tufft år privat, förändringar i organisationen och nu en månad av vabb + influensa har gjort att jag hamnat efter i jobbet, tappat momentum och känner att är det en bit kvar tills jag är där rent jobbmässigt. - Lägga extra fokus på att äta regelbundet och öka mängden grönt. - Överlag så handlar det mest om att hitta in till min grundkärna igen. Livet har krävt att jag fokuserat på kris och allt det där jag skrev om här vilket gjort att den naturliga kontakt med mig själv och mina rutiner har stått åt sidan länge. Bara att skriva ner det här är skönt. Tack!Läs även: Era påståenden om mig, del 1.
