Jag berättade ju att min kropp skapade feber förra helgen för att få mig att vila - ett tecken jag tog på allvar och började justera lite. Det går åt rätt håll och idag känner jag att det börjar ge effekt. Det är svårt att sätta fingret på exakt vad som känns annorlunda men den bästa beskrivningen är nog att jag börjar känna mig påfylld. Det är långt ifrån perfekt men går definitivt år rätt håll. Vad jag har gjort? Väljer grönt. Hällde i mig en shot med ingefära, spirulina, vetegräs, lime och äpple idag på lunchen. Väljer grönt när jag ska köpa smoothie eller juice ute för att få i mig de där extra vitaminerna. Lägger mig lite tidigare. Ambitionen är att lägga mig 21 men i verkligheten har det blivit ca 22-22.30, vilket är en liten förbättring mot den senaste tiden 23.30. Ett steg i taget. Smörjer mig med magnesiumkräm. Har som uppdrag att försöka använda slut på saker i badrumsskåpet inför flytten för att slippa släpa halvtomma burkar och hittade body butter med magnesium, vet inte hur stor effekt den har men tänker att den borde göra något gott. Började dricka ett järntillskott under min utbrändhet för att fylla på med extra järn (har alltid varit känslig för järnbrist) och har sedan dess fortsatt. Pausar ibland för att se om jag märker skillnad när jag inte dricker den och får börja varje gång eftersom jag märker sådan skillnad. Känner att det är extra viktigt nu när jag knappt äter kött också. Började alltså nu igen. Är mer noga med mellanmålen. Och försöker att äta mer. Rör på mig och är ute varje dag. Sprang och tränade på utegymmet idag, promenerade och yoga en kortis igår, funderar på att gå på en mobility-klass imorgon. Är beroende av frisk luft dagligen. Det jag verkligen känner ett behov av att ändra är sömnen och kvällsjobbandet. Tänker att det kommer att gå hand i hand då Edith börjar förskolan om två veckor (!!!) vilket förhoppningsvis kommer att gå bra vilket innebär mer arbetstid på dagtid, mindre jobb på kvällstid och därmed kunna lägga mig tidigare. Och en sovmorgon varje helg (vi turas om). Men nog om mig. Hur står det till med er hälsa? Är så fint om ni vill dela med er! ♥
