Inledde den här dagen med att ta en morgonpromenad. Har lovat mig själv att ägna mina barnfria morgnar till något som ger mig energi och kvalar rakt in i self care-genren. Kände att jag inte riktigt gjort det under våren och karantän så ger det till mig i höst. Vad det är kan variera beroende på vad jag behöver just då men tänker något av morgonpromenad, meditation, morgondopp (ska försöka bada hela vägen in i vintern nu), en löprunda, morgonträning, sova, skriva av mig, äta frukost i lugn och ro eller vad som känns snällast mot mig själv där och då, stort som smått. Just den här morgonen hade jag tid att göra flera saker men när vardagen drar igång på riktigt får jag prioritera något och variera. Gick samma runda som jag alltid gick innan vi fick barn. Ett annat liv sedan! Vet inte om jag nämnt det men när vi separerade så flyttade jag tillbaka till samma gata som jag och min man bodde på i 5 år. Är så otroligt hemma här och insåg att jag nu bott på den här gatan i 6 år om man räknar ihop det. Kom hem till mina solrosor. Var hos kvinnan som Ida Warg pratade om i senaste poddavsnittet för att få healing, läsa i kort och massor med annat förra veckan och hon pratade en del om solrosor så det var bara att kila iväg och köpa dessa skönheter. Dammade av kortleken som jag fått av Josefin (som driver Ohlamoon) och gjorde en andningsövning med Wim Hof. Två minuters sträcka igenom och frukost. Trivs! Jobbade hemifrån och på eftermiddagen väntade ett långt samtal med min coach Silje. Herregud så välgörande det är. Tack till mig själv som lyssnar in min kropp och mina behov på ett helt sätt nu än för bara ett par år sedan. Tack för att jag vågar känna alla olika känslor och både respekterar dem och sorterar dem. Läs även: → Uppgradera alla fula känslor
